Clube dos Leves

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Um grande abraço!

Mais 10 metas:

Beleza

1. Usar maquiagem 3x por semana, durante 2 semanas
2. Aprender novas maquiagens - assistir 3 vídeos sobre maquiagem e aplicá-los.
3. Achar uma roupa bem legal na internet e mandar fazê-lo

Lazer

4. Ir a uma cidade que ainda não conheço.
5. Ir ao teatro.
6. Acampar.

Saúde e atividade

7. Fazer treinamento para conseguir correr por 30 minutos.
8. Dar risada todos os dias, durante uma semana.
9. Ficar um dia sem falar nada de ruim de ninguém, nem de nenhuma situação (nem de mim).
10. Ficar dois dias seguidos sem falar nada de ruim.

Oi!! Eu vinha fazendo uso abusivo de refrigerantes e doces, o que, acredito, estava me deixando, além de pesada, inchada.
Comecei a me cuidar há três dias e já começo a sentir diferença, acho que os chás diuréticos estão ajudando muito. Eu tinha uma sensação de sufoco, de estar inflando. hehehe.
Eu queria me pesar toda semana, mas tive que verificar meu peso. Perdi mais de um quilo, o que me deixa de cabelo em pé. Pense o quanto como errado!

Boa sorte para nós!

Olá novamente!!!
Estou participando do programa 101 metas em 1001 dias. Vou dividi-las em 10 posts diferentes, pois não consigo pensar em todas já, eita...
A idéia é bem legal. Planejamos 101 metas, para ir cumprindo durante mais ou menos 3 anos. É legal porque é uma forma de definir objetivos, mas também uma forma de nos cobrar a ter ação.

Minhas primeiras metas:

Corpo

1. Chegar aos 82 kg
2. Chegar aos 72 kg
3. Chegar aos 62 kg
4. Andar de bicicleta 2 vezes por semana, durante 3 semanas seguidas
5. Fazer zumba 3 vezes por semana, durante 3 semanas seguidas.

Trabalho

6. Trabalhar somente no consultório particular
7. Comprar outro aparelho de neurofeedback

Viagens

8. Ir ao Beto Carreiro com a família
9. Viajar de avião com o Paulo
10. Fazer compras em São Paulo

Beijos!